{"id":4426,"date":"2024-07-10T15:30:00","date_gmt":"2024-07-10T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naturaltempos.dog\/?p=4426"},"modified":"2024-07-10T15:49:46","modified_gmt":"2024-07-10T13:49:46","slug":"ejercicio-fisico-perro-mejora-comportamiento-elige-bien-actividades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturaltempos.dog\/fr\/ejercicio-fisico-perro-mejora-comportamiento-elige-bien-actividades\/","title":{"rendered":"Ejercicio f\u00edsico para tu perro, y mejora su comportamiento"},"content":{"rendered":"\n

\u00a1S\u00cd! Pero no todo vale<\/p>\n\n\n\n

Acabo de encontrarme un video con casi 200.000 visualizaciones recomendando actividades para desarrollar la musculatura del perro.
Para contextualizar, estaba buscando videos sobre \u201clos m\u00fasculos del perro\u201d a nivel anat\u00f3mico, y se me ha colado uno con perros \u201cbull\u201d en la imagen de portada que dec\u00eda dar propuestas para desarrollar la musculatura en el perro.
Me ha parecido curioso, porque en mi libro \u201cLa cruda ansiedad canina<\/em><\/strong>\u201d (que puedes comprar AQU\u00cd<\/a>), menciono precisamente la importancia del m\u00fasculo en la salud del perro y c\u00f3mo es m\u00e1s importante de lo que pensar\u00edamos, incluso para un buen estado mental, que se refleje en el comportamiento.
<\/p>\n\n\n\n

A prop\u00f3sito de estas razas de perros hiper-musculados, lo est\u00e1n porque tienen una alteraci\u00f3n en el gen de la miostatina, una prote\u00edna que regula el crecimiento muscular. Porque un crecimiento desproporcionado, sin l\u00edmite, implica hipertrofia y problemas a\u00f1adidos de rigidez, movilidad, p\u00e9rdida de funcionalidad, contracturas y otros problemas.
<\/p>\n\n\n\n

\"Perros<\/figure>\n\n\n\n

Esta prote\u00edna se expresa con el sedentarismo, por lo que inhibir\u00eda el tono muscular. Y esto se asocia directamente con osteopenia que es una de las causas de muerte en individuos senior, hablo de humanos. Y adem\u00e1s con enfermedades degenerativas, metab\u00f3licas, osteoporosis, disbiosis, inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s oxidativo.
Lo mismo observamos en los perros. Una p\u00e9rdida de masa de muscular con la edad.
El metabolismo del m\u00fasculo y la actividad f\u00edsica est\u00e1n relacionados con el uso de la glucosa y los l\u00edpidos, y la actividad de la insulina.
Al practicar ejercicio, el h\u00edgado inhibe la producci\u00f3n de miostatina, y el m\u00fasculo puede desarrollarse.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Y, \u00bf qu\u00e9 tiene que ver el m\u00fasculo con el comportamiento canino ?<\/h2>\n\n\n\n

El m\u00fasculo se considera desde hace un tiempo un \u00f3rgano endocrino que regula procesos hormonales e interviene en el metabolismo. Con el ejercicio f\u00edsico, secreta mioquinas (citocinas y otros p\u00e9ptidos) que son unas sustancias que el m\u00fasculo podr\u00eda utilizar para comunicarse con sus propias c\u00e9lulas y el resto de \u00f3rganos, y lo hace a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo. Y actuar\u00edan regulando la respuesta inflamatoria, mejorando la sensibilidad a la insulina y disminuyendo la presi\u00f3n arterial. A esto se sumar\u00edan efectos positivos en la corteza frontal relacionados con la memoria y el aprendizaje. Y aqu\u00ed est\u00e1 la relaci\u00f3n con el estr\u00e9s, la ansiedad y la conducta.
Por otro lado, tambi\u00e9n sabemos de la relaci\u00f3n de la ansiedad con la tensi\u00f3n muscular, que mantenida en el tiempo en forma de estr\u00e9s cr\u00f3nico disminuye el flujo sangu\u00edneo y la oxigenaci\u00f3n de los tejidos, causando dolor y rigidez. Por eso junto con el ejercicio, o la dieta, las terapias manuales son muy recomendables \ud83d\udcaf<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Pero, no todo tipo de ejercicio vale!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Y vuelvo al video del que hablaba, en el que se proponen diferentes opciones, dependiendo del perro, su contexto, y preferencias. \u00a1Con lo que estoy completamente de acuerdo!
Sin embargo, una de las primeras propuestas es la cinta de correr. Algo que pensaba que hab\u00eda quedado muy atr\u00e1s, al dejarse de emitir el famoso programa americano de TV sobre educaci\u00f3n canina.
Por si un d\u00eda llueve, o no tienes tiempo de pasear \ud83d\ude31
Mi opini\u00f3n sobre esas cintas es que son un mal invento, esto para las personas. Pero al menos, eliges t\u00fa. Obligar al perro a moverse de esa forma anti natural no le beneficia en cuanto a musculatura, ya te lo digo, y menos a\u00fan a nivel mental. A ambos niveles le puedes causar estr\u00e9s, lesiones y da\u00f1o. Es una mala idea.<\/p>\n\n\n\n

Y hay varias razones adicionales por las que de manera general se puede desaconsejar su uso:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Adaptaci\u00f3n. <\/strong>Los perros necesitan tiempo para adaptarse a la cinta de correr, y este proceso puede ser estresante para ellos. Si est\u00e1s pensando en ejercitar a tu perro para tratar problemas de comportamiento, esto puede resultar contraproducente.<\/li>\n\n\n\n
  2. Lesiones.<\/strong> Las cintas de correr pueden ser peligrosas para los perros si no se usan correctamente. Los perros pueden resbalar y caer, lo que puede causar lesiones en las patas, rodillas o caderas. Adem\u00e1s, si un perro se cansa pero la cinta sigue en movimiento, puede forzar su cuerpo m\u00e1s all\u00e1 de sus l\u00edmites, lo que puede resultar en lesiones por sobreesfuerzo. Cachorros est\u00e1n fuera de debate, igual que perros senior y otros que puedan tener dolencias org\u00e1nicas o degenerativas, a nivel articular, muscular y \u00f3seas. <\/li>\n\n\n\n
  3. Falta de estimulaci\u00f3n mental.<\/strong> Los perros necesitan ejercicio f\u00edsico y mental. Las cintas de correr proporcionan ejercicio f\u00edsico intenso, pero no ofrecen la estimulaci\u00f3n mental que tiene una actividad f\u00edsica en un entorno abierto. <\/li>\n\n\n\n
  4. Supervisi\u00f3n<\/strong>. Los perros deben ser supervisados mientras usan una cinta de correr para evitar accidentes. Si pensabas en utilizarlo por no tener tiempo para pasear……….. igual te sale \u00ab\u00a0rana\u00a0\u00bb el tema.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Hacer ejercicio y que el perro se mantenga en forma s\u00ed es una buen\u00edsima idea, pero se trata de a la vez darles la oportunidad de explorar, jugar y disfrutar de la naturaleza de la manera m\u00e1s aut\u00e9ntica.
    Los perros necesitan correr libremente, saltar, olfatear y descubrir el mundo que los rodea. Oportunidades para ejercitar su cuerpo y mente. Y la naturaleza es el gimnasio perfecto. No solo les permite fortalecer sus m\u00fasculos y mantener un peso saludable, sino que tambi\u00e9n les brinda la estimulaci\u00f3n mental que necesitan. Los contextos naturales fomentan su instinto natural, mejoran su socializaci\u00f3n y les permiten vivir experiencias enriquecedoras.<\/p>\n\n\n\n

    Prioricemos el bienestar de nuestros perros con ejercicios que les permitan ser ellos mismos, en entornos donde puedan expresarse libremente. \u00a1Sal ah\u00ed fuera y mu\u00e9vete con tu perro!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Pero no todo vale Acabo de encontrarme un video con casi 200.000 visualizaciones recomendando actividades para desarrollar la musculatura del Ejercicio f\u00edsico para tu perro. Descubre c\u00f3mo el ejercicio adecuado puede mejorar el comportamiento canino y la salud mental. Y c\u00f3mo el estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la musculatura. Evita las cintas de correr y opta por entornos naturales para fortalecer los m\u00fasculos y estimular la mente de tu perro. 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